PUSPANITA Vitality Sihat 2026 is back with an exciting Aqua Zumba session 💦
Ladies, it’s time to make a splash! Join us for a fun and refreshing workout that’s perfect for staying active while enjoying the water 🌊
🗓️ 19 August 2026 (Wednesday)
⏰ 5:30 PM – 7:00 PM
📍 3rd Floor FB Block, Fraser Residence Putrajaya
💵 RM20 per person (includes afternoon tea)
✨ Registration includes:
• FREE use of bathroom & shower facilities
• Surau available
• FREE parking
⚠️ Please note:
• Open to women only
• Limited to 30 participants
• Registration closes on **12 August 2026**
• Please bring your own towel
📲 Scan the QR code on the poster to secure your spot!
Come join us for an evening of fitness, fun, and great company. We can’t wait to see you there! 💙
#PUSPANITAKebangsaan
#VitalitySihatPUSPANITA2026
#aquazumba
1 CommentsComment on Facebook
Selesai berlangsungnya sesi Kunjungan Hormat daripada delegasi PUSPANITA Cawangan Negeri Melaka yang diketuai oleh YBhg. Datin Wira Rushaslinda binti Muhammad, Pengerusi PUSPANITA Cawangan Negeri Melaka pada 4 Ogos 2026.
Kehadiran delegasi telah disambut mesra oleh YBhg. Puan Sri Maheran binti Jamil, Yang Dipertua PUSPANITA.
PUSPANITA Kebangsaan merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada YBhg. Datin Wira Rushalinda atas komitmen dan kerjasama yang telah diberikan sepanjang menerajui PUSPANITA Cawangan Negeri Melaka. Semoga ukhuwah yang terjalin terus berkekalan.
#kunjunghormat
#puspanitakebangsaan
#puspanitacawanganmelaka
1 CommentsComment on Facebook
🎓 Anda mensasarkan Band MUET yang cemerlang? PUSPANITA Kebangsaan sedia membantu anda!
Persiapkan diri dengan strategi yang berkesan melalui Seminar Persediaan MUET yang merangkumi setiap komponen ujian bersama fasilitator berpengalaman.
📅 Tarikh: 22 Ogos 2026 (Sabtu)
🕗 Masa: 8.00 pagi – 4.30 petang
📍 Tempat: Dewan Za'ba, Kementerian Pendidikan Tinggi (KPT), Putrajaya
✨ Tingkatkan kemahiran, kuasai teknik menjawab dan bina keyakinan untuk mencapai keputusan MUET yang diimpikan!
⚠️ Tempat adalah terhad. Daftar segera!
#puspanitakebangsaan #MUETPreparation
1 CommentsComment on Facebook
🇲🇾 Sempena Sambutan Bulan Kebangsaan 2026, PUSPANITA Kebangsaan dengan bangganya membawakan PUSPANITA FUNCTIONAL FITNESS MERDEKA CHALLENGE 2026! 🔥
Kalau di luar sana ada HYROX yang menjadi fenomena, PUSPANITA juga tidak ketinggalan! Kini tampil dengan identiti dan penjenamaan tersendiri, cabaran ini mengekalkan debaran serta pengalaman yang sama. Menguji kekuatan, stamina, koordinasi dan semangat berpasukan anda.
Jom sahut cabaran, pamerkan semangat berpasukan dan raikan Bulan Kebangsaan dengan gaya hidup yang lebih aktif, sihat dan penuh semangat patriotik!
📅 Tarikh: 27 Ogos 2026 (Khamis)
🕗 Masa: 8.00 pagi – 3.00 petang
📍 Tempat: Dewan De'Seri Endon, PUSPANITAPURI, Putrajaya
Cergas Bersama, Merdeka Selamanya! 🇲🇾
Jumpa anda di sana! 💪🔥
#puspanitakebangsaan #functionalfitnessmerdeka2026 #BulanKebangsaan2026 #GayaHidupSihat
3 CommentsComment on Facebook
PILATES & MIX DANCE 🧘♀️💃
Dancers sweat, pilates shapes, women thrive.
Jom join our weekly Program Vitaliti Sihat PUSPANITA 2026!
Nikmati gabungan Pilates untuk strength & flexibility serta Mix Dance untuk kecergasan kardio yang membakar kalori!
Save the date, ladies!
📅: Rabu, 5 Ogos 2026
⏰Masa: 5.30 PM – 6.30 PM
📍Tempat: Dewan De' Seri Endon, PUSPANITAPURI, Putrajaya
Yuran: RM8.00 sahaja
Sesi ini terbuka kepada semua wanita. Jom sihat dan cergas sama-sama!
📲 Imbas kod QR pada poster untuk pendaftaran segera.
#VitalitiSihatPUSPANITA
#Pilates
#MixDance #PUSPANITAKebangsaan
1 CommentsComment on Facebook
Setitik Darah, Sejuta Harapan 🩸
Sempena Seminar Kesihatan 2026: Program Ambassador Prihatin Minda, ayuh kita jalankan tanggungjawab murni dengan menyertai Program Derma Darah PUSPANITA Kebangsaan dengan kerjasama Pusat Darah Negara:
📅 : 10 Ogos 2026 (Isnin)
🕘 : 9.00 Pagi – 3.00 Petang
📍 : Dewan De’ Seri Endon, PUSPANITAPURI, Putrajaya
Program derma darah ini terbuka kepada orang awam yang memenuhi syarat kelayakan sebagai penderma darah. Sila rujuk poster untuk syarat-syarat asas kelayakan.
Setiap titisan darah yang didermakan mampu memberi harapan baharu dan menyelamatkan nyawa mereka yang memerlukan.
Imbas kod QR pada poster sekarang untuk mendaftar!
#SeminarKesihatan2026 #PUSPANITAKebangsaan #PusatDarahNegara
2 CommentsComment on Facebook
Prihatin Minda, Sihat Jiwa, Sejahtera Bersama!
Jom sertai kami di Seminar Kesihatan 2026: Ambassador Prihatin Minda anjuran PUSPANITA Kebangsaan!
Luangkan masa anda untuk mengutamakan kesihatan mental, emosi dan fizikal bersama barisan panel:
👩⚕️ Dr. Azra Aziz (Panel Selebriti & Pegawai Perubatan)
👩⚕️ Dr. Siti Aishah binti Abas (Panel Pakar Perubatan Kesihatan Awam)
Pelbagai program menarik menanti anda:
🩸 Program Derma Darah (Jom derma, selamatkan nyawa!)
🩺 Pemeriksaan Kesihatan Percuma (Kenali status kesihatan anda)
🧠 Ilmu & Kemahiran Kesihatan Mental (Pendekahan PFA)
🏃♀️ Aktiviti Kecergasan (Senaman ringkas & Zumba)
💬 Forum & Perkongsian secara langsung bersama pakar
🗓 Tarikh: 10 Ogos 2026 (Isnin)
⏰ Masa: 7.30 Pagi – 5.30 Petang
📍 Tempat: PUSPANITAPURI
Jumpa anda di sana!
Jangan lepaskan peluang untuk tingkatkan kesejahteraan diri kita.
#PUSPANITAKebangsaan
#PrihatinMinda #SeminarKesihatan2026
2 CommentsComment on Facebook
VITALITI SIHAT PUSPANITA 2026 is back with AERODANCE!
MOVE WITH PASSION. DANCE WITH CONFIDENCE. LIVE WITH VITALITY.
Get ready to move, groove and energise your body with an exciting Aerodance session! Combine fun dance routines with cardio exercises that will leave you feeling refreshed, stronger and full of positive energy💪
📅 29 Julai 2026 (Rabu)
🕠 5.30 PM – 6.30 PM
📍 Dewan De' Seri Endon, PUSPANITAPURI, Putrajaya
💵 Yuran Penyertaan: RM8.00 / Sesi
👥 Pendaftaran dibuka kepada umum (Wanita Sahaja)
Let's dance our way to a healthier lifestyle! 💃
📲 Imbas kod QR pada poster untuk mendaftar sekarang!
#vitalitisihat #aerodance #puspanitakebangsaan #healthylifestyle
2 CommentsComment on Facebook
When Zumba Duo hits a FULL HOUSE!
Huge shoutout to the 55 ladies who joined our Vitality session on 22 July!
The energy was unmatched. The vibes were pure fun and the sweat was real.
💦✨Drop a 🔥 if you spot yourself in the video!
#zumbaduo #puspanitakebangsaan #programvitaliti2026
#healthylifestyle
1 CommentsComment on Facebook
17 Julai 2026 – Mesyuarat Jawatankuasa Kerja Tertinggi (JKT) PUSPANITA Bilangan 3, Sesi 2025– 2027 bertempat di Bilik Eksekutif, PUSPANITAPURI, Putrajaya.
Mesyuarat ini telah dipengerusikan oleh YBhg. Puan Sri Maheran binti Jamil, Yang Dipertua PUSPANITA serta dihadiri oleh barisan Ahli Jawatankuasa Kerja Tertinggi (JKT) PUSPANITA.
Sesi kali ini memfokuskan kepada perbincangan laporan sepanjang Januari hingga Jun 2026, pembentangan garis panduan baru pelaksanaan program serta memperhalusi perancangan aktiviti persatuan sehingga September 2026.
Semoga segala resolusi dan hala tuju yang dipersetujui bersama dapat direalisasikan dengan lancar.
#puspanita #puspanitakebangsaan #mesyuaratjkt
2 CommentsComment on Facebook
PROGRAM VITALITI SIHAT PUSPANITA 2026 is back with ZUMBA DUO!
DOUBLE THE ENERGY. DOUBLE THE MOVES. DOUBLE THE FUN! 🔥
Leave your stress behind and follow the rhythm! Rasai keseronokan senaman kardio + dance party.
📆 22 Julai 2026 (Rabu)
🕒 5.30 PM – 6.30 PM
📍 Dewan De' Seri Endon, PUSPANITAPURI, Putrajaya
💵 Yuran Penyertaan: RM 8.00 / Sesi👥 Pendaftaran: Dibuka kepada umum (Wanita Sahaja)
Bring your friends and let's sweat together! Imbas kod QR pada poster untuk mendaftar sekarang! 🙌
2 CommentsComment on Facebook
Dewan berkarpet yang meliputi keseluruhan dewan menjamin keselesaan pengunjung
Kemudahan Sarung Kerusi & Alas Meja Bulat disediakan.
Tempah Kemudahan Gelanggang Sukan PUSPANITAPURI, PUTRAJAYA
Kemudahan Gelanggang Futsal, Tenis, Bola Tampar/Sepak Takraw & Bola Jaring disediakan
Tempahan Bilik Penginapan Di Bangunan PUSPANITAPURI
Kemudahan Apartment (3 Bilik), Bilik Queen & Bilik Single
Persatuan Suri dan Anggota Wanita Perkhidmatan Awam Malaysia
Dengan keahlian melebihi 100,000 ahli
PUSPANITA
VISI DAN MISI
PUSPANITA Kebangsaan
Visi
PUSPANITA Dinamik, Inovatif dan Responsif
Misi
Memperkasa dan Merakyatkan PUSPANITA
Moto
"Wanita Sepakat Negara Meningkat"
