Seminar Kecergasan dan Pengurusan Berat Badan
Pautan kepada e-Sijil penyertaan seminar ini telah ditutup.
Terima kasih atas penyertaan dalam seminar ini. Semoga bermanfaat kepada semua.
PUSPANITA Kebangsaan
Pautan kepada e-Sijil telah dikongsikan di ruangan caption. Sila refresh dan pergi ke ruangan caption seminar ini.
Assalamualaikum w.b.t dan Selamat Pagi semua. Semoga sihat-sihat dan ceria selalu. Jom kita dengarkan seminar ini bersama-sama 🥰
Pautan kepada e-Sijil akan dipaparkan kemudian semasa seminar ini. Jom kita dengar sama-sama dan manfaatkan ilmu daripada ahli panel. Terima kasih
Pautan kepada e-Sijil akan dipaparkan kemudian semasa seminar ini. Jom kita dengar sama-sama dan manfaatkan ilmu daripada ahli panel. Sebarang persoalan kepada pihak panel boleh dikemukakan di ruangan komen ini. Terima kasih
Salad mudah (sarapan) 1. Tomato ceri 2. Salad (tak kisah) jenis 3. Telur rebus sebiji - protein 4. Cruton (roti bakar) - karbohidrat 5. 1 sudu makan (dressing) lemak
KNM KNR KNL.. ada diajarkan dalam buku teks PJPK Tingkatan 1.. Boleh rujuk buku teks PJPK anak-anak sebenarnya.. Banyak yang boleh membantu..
sekiranya anak saya stop training dlm tempoh yg lama, adakah training perlu bermula dr awal semula atau blh continue dgn next stage?
Assalamualaikum. Saya wan afzan dr AADK Pahang. Mohon emailkan slide ke [email protected] terima kasih admin😊
Bagaimana pula ya untuk individu yang nak tambahkan berat badan, tak semua orang nak kurus. Ada juga yang berat badan tak capai BMI ideal
Sy nak tanya, kalau ms buat senaman lompat2 atau piloxing dekat ankle tu mcm bunyi tulang/sendi.. Bole tahu kenapa? Adakah sebab kekurangan kalsium? Tq puan faezah..
Kalau dah masuk 4 siri tu.. Memang susah nk turunkan berat badan ke.. Dah kawal makan Dah buat senaman..
Assalamualaikum dan salam sejahtera....saya Rohani bt. Hasan dari perpustakaan desa kampung kuala menora, Kedah
Assalamualaikum & selamat pagi... NURULHUDA BINTI ABDUL MALEK. - MAJLIS AGAMA ISLAM WILAYAH PERSEKUTUAN(MAIWP) -
Assalamualaikum Pengerusi dan AJK Puspanita Kebangsaan 18.6.2021 Saya Hjh Noor Haironi Binti Hj Ngadirin ASH dari Negeri Johor DarulTakzim
Assalamulaikum...puan sy..nak share jika tetiba kejang di bahagian peha apa perlu dibuat. Terima Kasih
Assalamualaikum.. husna dari Perpustakaan Desa Kampung Bukit Nambua, Perbadanan Perpustakaan Awam Kedah
kalau tgh bersenam cedera xpe, tp bagaimana pula yang boleh sbbkn kematian, kebyakan berlaku pd ahli sukan..mostly akibat serangan jantung? boleh pn tolong clarify
Terima kasih kepada semua penceramah dan urusetia yang terlibat.kursus yang sangat bagus dan penuh ilmu bermanfaat.🥰
Assalamualaikum Urusetia how get the certificate fir this Seminar tq
Assalamualaikum & Selamat Pagi...Hasfawati Mohamad dr PUSPANITA N9.....nak [email protected]
Assalamualaikum dan selamat pagi semua…. sy Roslili Bt Mat, dari Unit Pakar Ortodontik, Klinik Pergigian Machang, Kelantan.
Assalammualaikum Nor Ashikin binti che Embi Pusat Penyelidikan Mineral Jabatan Mineral Dan Geosains Malaysia
Assalamualaikum wbth dan salam sejahtera kepada semua Noraniza binti Zainuddin dari Puspanita Daerah Kinta, Perak
Kalau injured masa buat weight training mcm mana? Contoh pergelangan tangan sakit sebab angkat berat pergelangan tangan bergerak
Assalamualaikum..yuslina Ahmad dari Lembaga Kemajuan Wilayah Kedah (KEDA)... Mohon slide sekiranya ada kpd [email protected]
Mesyuarat Agung Perwakilan (MAP) PUSPANITA Kali Ke-39 akan diadakan pada 1 Julai 2021 (Khamis) secara dalam talian.
Pautan mesyuarat akan dikemukakan kepada semua perwakilan dan pemerhati melalui Setiausaha Cawangan/ Biro masing-masing.
#puspanita
#mapkalike39
In Sha Allah.. noted..tq..
Mie Linie Haziah Ibrahim Zaimah Mat Zin Hazimah Hasan Hasnah Mohamad Aida Nora Hajar Zeman Suraya Mazni Mekchu DeQna Suzzane Siti Zunaizan Sallip
Ayuh sertai Seminar Kecergasan dan Pengurusan Berat Badan anjuran PUSPANITA Kebangsaan untuk mendapatkan tips dan pendedahan bagi pencegahan kecederaan, pemakanan sihat, sports parenting dan asas latihan aktiviti daripada pakar-pakar sukan yang berpengalaman.
Jom kekal cergas sepanjang PKP 3.0 ini. Jaga diri dan keluarga tersayang, kita masih belum menang.
Sijil penyertaan disediakan
#seminarkecergasanpuspanita #dudukrumah
Insyaallah akan join
Saya ASH JB mohon share to ASH Jabatan Imigresen Malaysia Negeri Johor
Terbaik urusetia..
Akan join, insyaAllah
Nak daftar kat mana.....atau join saja dapat esijil tu tanpa pendaftaran
Assalamualaikum..daftar mcm mane..?? Saya dari Jabatan Pendaftaran Negara Malaysia Putrajaya
Menarik 👍👍
Assallamualaikum..dr Jisma..
Menanti detik jam 9.00 am, ayuh semua
Boleh bagi link live?
In Shaa Allah... Akan join..
takde link ke?
Knp xbole tgok live?
Ada link fb..mohon share
Terbaik
Assalamualaikum Daftar macamna
Puan-puan, sila pergi ke link facebook live puspanita kebangsaan
Boleh sy tau, macam mana nak join ye?
Assalamualaikum, PUSPANITA Kebangsaan mohon pencerahan macam mana utk dptkan sijil if xde pendaftaran. Terima kasih
Ala, Zuraifah Aisy Rayyan ..terlepas aku nak tengok live tadi..
Nurulyani Asmuri
Siti Milik Yus join tros masa Live
Nesa Malar
Merafak sembah dan setinggi-tinggi ucapan tahniah sempena sambutan ulang tahun Hari Keputeraan rasmi Kebawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Yang Di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah Ibni Almarhum Sultan Haji Ahmad Shah Al-Musta’in Billah pada 7 Jun 2021.
Sembah takzim daripada Persatuan Suri dan Anggota Wanita Perkhidmatan Awam Malaysia (PUSPANITA). Daulat Tuanku.
#rajadanrakyatberpisahtiada
PUSPANITA: WE CARE FOR YOU
Persatuan Suri dan Anggota Wanita Perkhidmatan Awam Malaysia (PUSPANITA) membuka permohonan bagi sumbangan kebajikan PUSPANITA: We Care for You untuk tahun 2021 bagi meringankan beban para ahli yang terkesan akibat wabak COVID-19.
Syarat-syarat kelayakan dan kaedah permohonan boleh dirujuk melalui Cawangan Kementerian/Negeri masing-masing.
#dudukrumah
#kitajagakita
#puspanitacareforyou
Apa bentuk sumbangan? Maksud terkesan?
Puspanita Daerah Perak Tengah
Duduk di rumah jika tiada urusan penting di luar. Amalkan norma baharu.
Posted @withregram • @jabatanperdanamenteri JANGKITAN VOC AMAT MEMBIMBANGKAN
3 VARIANT OF CONCERN (VOC) DIKESAN DI MALAYSIA
Sumber : @kementeriankesihatanmalaysia
#JabatanPerdanaMenteri
#LindungiDiriLindungiSemua
Makluman pindaan tarikh Mesyuarat Agung Perwakilan (MAP) PUSPANITA Kali ke-39.
MAP Kali Ke-39 ini akan diadakan secara dalam talian sepenuhnya. Pautan kepada mesyuarat akan dikemukakan melalui semua cawangan kemudian.
#puspanita
#mapkalike39
PUSPANITA Kebangsaan menyeru supaya semua ahli dan rakyat Malaysia yang berusia 60 tahun ke atas mengambil peluang ini dan mendaftar untuk mendapatkan vaksin.
Posted @withregram • @jkjavmy Berikut adalah senarai pusat vaksinasi bagi pusingan kedua Inisiatif Pelawaan Vaksin AstraZeneca.
Sejumlah 1.24 juta dos vaksin ini akan ditawarkan kepada golongan warga emas. Pemberian dos pertama vaksin akan dijalankan dari 7 Jun hingga 27 Julai 2021.
Daftar untuk vaksinasi AZ: www.vaksincovid.gov.my/
Here are the vaccination centres for the second round of the AstraZeneca Voluntary Vaccine Initiative Invitation.
A total of 1.24 mil doses of the vaccine will be offered to the senior citizens from 23rd May. Vaccination will be from 7th June to 27th July, 2021.
Register for AZ vaccination: www.vaksincovid.gov.my/
#LindungDiriLindungSemua
#puspanitasokongvaksin
#jomdaftarvaksin
Raziff Adam
Aishah Jamaludin
PUSPANITA Kebangsaan menyeru supaya semua ahli dan rakyat Malaysia yang berusia 60 tahun ke atas mengambil peluang ini dan mendaftar untuk mendapatkan vaksin.
Posted @withregram • @jkjavmy Berikut adalah senarai pusat vaksinasi bagi pusingan kedua Inisiatif Pelawaan Vaksin AstraZeneca.
Sejumlah 1.24 juta dos vaksin ini akan ditawarkan kepada golongan warga emas. Pemberian dos pertama vaksin akan dijalankan dari 7 Jun hingga 27 Julai 2021.
Daftar untuk vaksinasi AZ: www.vaksincovid.gov.my/
Here are the vaccination centres for the second round of the AstraZeneca Voluntary Vaccine Initiative Invitation.
A total of 1.24 mil doses of the vaccine will be offered to the senior citizens from 23rd May. Vaccination will be from 7th June to 27th July, 2021.
Register for AZ vaccination: www.vaksincovid.gov.my/
#LindungDiriLindungSemua
#puspanitasokongvaksin
#jomdaftarvaksin
Guru ibarat pelita di malam yang gelita,
Memancarkan sinar sepenuh rela,
Membawa cahaya yang menerangi jiwa,
Segala jasa dan tunjuk ajarmu tidak terbalas.
Terima kasih wahai guru.
#selamathariguru
#BerguruDemiIlmu
#BinaGenerasiBaharu
Suite Derma Darah PUSPANITA kembali beroperasi mulai 15 Mei 2021 (Sabtu). Ayuh kita menderma darah ❤️.
Posted @withregram • @pusatdarahnegara Waktu Operasi Pusat Pendermaan Darah Statik PDN pada minggu ini.
Pada Hari Raya Kedua dan Ketiga, Pusat Darah Negara akan menyediakan Juadah Hari Raya kepada penderma darah yang menderma di PDN Jalan Tun Razak (Hari Raya Kedua dan Ketiga) dan Suite Derma Darah PUSPANITA, Putrajaya.(Hari Raya Ketiga).
Meriahkan hari raya ini dengan menderma darah bagi membantu dan memberi sinar kepada pesakit yang memerlukan darah. Jom menderma darah bersama Pusat Darah Negara.
Salam Aidilfitri daripada Pusat Darah Negara.
*Sebarang perubahan waktu operasi Pusat Darah Negara akan dimaklumkan dari masa ke semasa.
#jomdermadarah
#datangdermadanteruspulang
#darahsyawal
#unitpemasaranpdn
Kalau dari nilai nak kesana perlu apa2 borang ke? Kena rentas negeri tu.. PUSPANITA Kebangsaan
Yang DiPertua PUSPANITA dan warga kerja PUSPANITA Kebangsaan mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir dan Batin kepada semua umat Islam di Malaysia.
Raikan Syawal dengan penuh kesyukuran dan kegembiraan walau di mana kita berada. Lindungi diri dan keluarga daripada wabak COVID-19.
#SalamSyawal
#LindungiDiriLindungiKeluarga
Dewan berkarpet yang meliputi keseluruhan dewan menjamin keselesaan pengunjung
Kemudahan Sarung Kerusi & Alas Meja Bulat disediakan.
Tempah Kemudahan Gelanggang Sukan PUSPANITAPURI, PUTRAJAYA
Kemudahan Gelanggang Futsal, Tenis, Bola Tampar/Sepak Takraw & Bola Jaring disediakan
Tempahan Bilik Penginapan Di Bangunan PUSPANITAPURI
Kemudahan Apartment (3 Bilik), Bilik Queen & Bilik Single
Persatuan Suri dan Anggota Wanita Perkhidmatan Awam Malaysia
Dengan keahlian melebihi 100,000 ahli
PUSPANITA
VISI DAN MISI
PUSPANITA Kebangsaan
Visi
PUSPANITA Dinamik, Inovatif dan Responsif
Misi
Memperkasa dan Merakyatkan PUSPANITA
Moto
"Wanita Sepakat Negara Meningkat"
